Hola a todos.
Finalmente ya podemos acceder a http://www.videocursosmasaje.com
En esta web podrás acceder a importante material relacionado con el mundo del masaje. (Modalidades, Técnicas, Beneficios, Preparativos,...)
Además de los contenidos gratuitos, hay unos contenidos de alto valor que sólo podrás ver si previamente te registras. (Recomendaciones para el masaje, Aceites y aromaterapia, Video y tutorial de Estiramientos, Video y tutorial sobre Respiraciones,...)
También puedes acceder a contenidos de pago si lo que quieres es aprender a dar un masaje con sentido, mediante Videos explicativos con Guiones escritos de las intervenciones a realizar. (Video-Curso de Masaje Anticelulítico, Masaje Global Terapéutico, Masaje de Manos, Masaje Facial -cabeza y cara-,....)
Puedes visitar la web desde aquí, haciendo click en http://www.videocursosmasaje.com
2 de marzo de 2010
1 de febrero de 2010
Estás invitado...
Estás invitado a escribirme a cursosdemasaje@gmail.com.
Os invito a que entre todos me realiceis preguntas, me comuniqueis vuestras dudas, cuestiones por resolver que os dan vueltas en la cabeza... Te invito también a que me comuniques qué quieres aprender dentro del mundo del Masaje o relacionado con él.
Quiero ayudarte en esto. Más adelante cuando recopile unas cuantas preguntas las publicaré en el Blog junto a las respuestas para que estén a vuestra disposición. Por supuesto, tu nombre se mantendrá en el anonimato.
También os animo a todos a que escribais vuestros comentarios después de cada post. Todo lo que podais aportar será positivo para todos.
Gracias y recordad: me podeis escribir a cursosdemasaje@gmail.com.
Intentaré resolver todas vuestras dudas.
Os invito a que entre todos me realiceis preguntas, me comuniqueis vuestras dudas, cuestiones por resolver que os dan vueltas en la cabeza... Te invito también a que me comuniques qué quieres aprender dentro del mundo del Masaje o relacionado con él.
Quiero ayudarte en esto. Más adelante cuando recopile unas cuantas preguntas las publicaré en el Blog junto a las respuestas para que estén a vuestra disposición. Por supuesto, tu nombre se mantendrá en el anonimato.
También os animo a todos a que escribais vuestros comentarios después de cada post. Todo lo que podais aportar será positivo para todos.
Gracias y recordad: me podeis escribir a cursosdemasaje@gmail.com.
Intentaré resolver todas vuestras dudas.
28 de diciembre de 2009
Video-Curso de Masajes en Internet
Ya queda menos para que puedas acceder al Video-Curso de Masajes que te voy a ofrecer en Internet.
Por un lado, voy a enseñarte con 6 videos cómo realizar un masaje en todo el cuerpo.
Éstos son los videos que incluye el Video-Curso de Masaje Terapéutico Global:
1. El calentamiento
2. Masaje de espalda, escápulas y brazos
3. Masaje de sacro, pelvis y piernas
4. Masaje de cabeza, cara, cuello y hombros
5. Masaje de pecho, abdomen y brazos.
6. Masaje de piernas, pies y fin del masaje.
Con esto, habrás aprendido a realizar un masaje en todo el cuerpo.
Además, una vez hayas visto los videos podrás disponer de un guión escrito del masaje en archivo pdf en que podrás seguir paso a paso las intervenciones que conforman el masaje.
A todo esto, se añade mi disponibilidad personal para que puedas contar conmigo cuando te surjan dudas, preguntas o cualquier cuestión que no te quede clara.
También podrás aprender a darte un masaje tú mismo a partir de 2 videos que incluye el Video-Curso de Automasaje.
Dentro del Video-Curso de Masaje Anticelulítico, podrás aprender a realizar un masaje anticelulítico a partir de 3 videos en que te muestro paso a paso cómo realizarlo.
Podrás aprender a dar un masaje de manos a partir de 1 video que te ofrezco en el Video-Curso de Masaje de Manos.
Y por último, en el Video-Curso de Masaje Facial y de Cabeza aprenderás en 1 video cómo realizar un masaje de cara, cabeza y cuello, con todos sus secretos.
Cada uno de los Video-Cursos irán acompañados de los correspondientes guiones escritos en que paso a paso te guío para que aprendas con seguridad.
Por dificultades técnicas todo este proceso se está demorando. Pero estate atento porque muy pronto tendrás noticias concretas para que puedas acceder a Todo lo que te ofrezco.
6 de diciembre de 2009
Aprender a dar un masaje
Los que desean aprender cómo dar un masaje, ya antes, alguna vez, lo experimentaron dando masajes a amigos, pareja o familiares. Realmente fue allí donde se iniciaron en el masaje. Pero es con la práctica asidua y constante que el resultado puede llegar a ser bueno, ya que la experiencia, como en toda actividad, es fundamental para ser buen masajista.
Hay personas que tienen una capacidad especial en las manos, un "algo" que a lo largo de su vida le ha sido reconocido, ya sea por el calor que desprenden, por el cuidado con el que tocan, por el tamaño de las manos, la delicadeza, la fuerza, la firmeza del contacto,...
Un buen día un cliente me pidió que le enseñara a dar un masaje.
En ese momento no sabía qué responder, pero después de pensarlo unos días, me comprometí con él a enseñarle. Hasta ese momento no se me había ocurrido pero esto me animó enormemente en la nueva labor de enseñar. Sin ser consciente de ello, este paciente me dio la genial idea de plantearme enseñar a dar masajes, poder enseñar lo que yo sabía. Aún hoy me sonrío cuando lo recuerdo.
Así es cómo algo dentro de él le llevó a su deseo de formarse como masajista. Mientras duraba su formación no dejó de dar masajes a familiares y conocidos. De hecho, es así como realmente se aprende, practicando, practicando, practicando... Yo le animaba a ello, ése era el principal secreto: tocar, tocar, repetir y repetir con diferentes personas, mujeres y hombres. No dejo de repetir esto a todos mis alumnos.
Fue él realmente quien me inspiró a llevar adelante la idea de enseñar a dar masajes. Y este es el motivo principal de los cursos que ofrezco en Internet.
Mi objetivo es poder llegar a personas que sienten curiosidad por el masaje.
Personas que, o bien quieren iniciarse dentro de este mundo como primer trabajo, o bien personas que ya tienen un trabajo pero no les acaba de llenar y necesitan explorar otras posibilidades. O simplemente a personas que les gusta darse a los demás, les gusta tocar y quieren aprender ciertas nociones de cómo dar un masaje en condiciones. Si eres hombre y aprendes a tocar, no sabes todo lo que has ganado con respecto a la opinión de la mujer...
Desde aquí os animo a que si teneis interés por el mundo de los masajes, lleveis adelante vuestro impulso y aprendais. No es difícil, es cuestión de motivación y práctica, y si crees que tienes esa curiosidad o capacidad, no hay motivo para quedarse parado sin hacer nada.
Desde un principio, a partir de los masajes que te enseñaré, no es imprescindible saber Anatomía. Evidentemente, si quieres ser un profesional, tarde o temprano tendrás que aprender anatomía y conocer de qué y cómo está hecho el cuerpo humano. Dentro del Video-curso de masajes que voy a ofreceros en internet, como regalo os doy referencias serias de Anatomía para que podais iniciaros en el arte del masaje.
Muy pronto estará en la Red este Video-curso que te va a enseñar la manera de aprender a realizar un masaje en menos de 10 días.
Estate atento porque en pocos días estará anunciado.
Hay personas que tienen una capacidad especial en las manos, un "algo" que a lo largo de su vida le ha sido reconocido, ya sea por el calor que desprenden, por el cuidado con el que tocan, por el tamaño de las manos, la delicadeza, la fuerza, la firmeza del contacto,...
Un buen día un cliente me pidió que le enseñara a dar un masaje.
En ese momento no sabía qué responder, pero después de pensarlo unos días, me comprometí con él a enseñarle. Hasta ese momento no se me había ocurrido pero esto me animó enormemente en la nueva labor de enseñar. Sin ser consciente de ello, este paciente me dio la genial idea de plantearme enseñar a dar masajes, poder enseñar lo que yo sabía. Aún hoy me sonrío cuando lo recuerdo.
Así es cómo algo dentro de él le llevó a su deseo de formarse como masajista. Mientras duraba su formación no dejó de dar masajes a familiares y conocidos. De hecho, es así como realmente se aprende, practicando, practicando, practicando... Yo le animaba a ello, ése era el principal secreto: tocar, tocar, repetir y repetir con diferentes personas, mujeres y hombres. No dejo de repetir esto a todos mis alumnos.
Fue él realmente quien me inspiró a llevar adelante la idea de enseñar a dar masajes. Y este es el motivo principal de los cursos que ofrezco en Internet.
Mi objetivo es poder llegar a personas que sienten curiosidad por el masaje.
Personas que, o bien quieren iniciarse dentro de este mundo como primer trabajo, o bien personas que ya tienen un trabajo pero no les acaba de llenar y necesitan explorar otras posibilidades. O simplemente a personas que les gusta darse a los demás, les gusta tocar y quieren aprender ciertas nociones de cómo dar un masaje en condiciones. Si eres hombre y aprendes a tocar, no sabes todo lo que has ganado con respecto a la opinión de la mujer...
Desde aquí os animo a que si teneis interés por el mundo de los masajes, lleveis adelante vuestro impulso y aprendais. No es difícil, es cuestión de motivación y práctica, y si crees que tienes esa curiosidad o capacidad, no hay motivo para quedarse parado sin hacer nada.
Desde un principio, a partir de los masajes que te enseñaré, no es imprescindible saber Anatomía. Evidentemente, si quieres ser un profesional, tarde o temprano tendrás que aprender anatomía y conocer de qué y cómo está hecho el cuerpo humano. Dentro del Video-curso de masajes que voy a ofreceros en internet, como regalo os doy referencias serias de Anatomía para que podais iniciaros en el arte del masaje.
Muy pronto estará en la Red este Video-curso que te va a enseñar la manera de aprender a realizar un masaje en menos de 10 días.
Estate atento porque en pocos días estará anunciado.
27 de noviembre de 2009
Técnicas del Masaje
El masaje es un proceso vivo que se manifiesta a través del tacto dirigiéndose a lo más profundo de la persona que lo recibe. Para ello es importante dominar las técnicas básicas para realizar un masaje que despierte la sensibilidad corporal del que lo recibe. Una vez conozcamos las técnicas, el masaje se hará con fluidez y seguridad.
Con la práctica, desarrollaremos nuestra intuición y podremos hacer de cada masaje una experiencia creativa. Pero antes que nada debemos conocer y aprender las técnicas fundamentales:
ROCES O DESLIZAMIENTOS: Indicados para iniciar el masaje, finalizarlo o pasar de un movimiento a otro con armonía y continuidad. Se puede realizar con toda la mano o con los dedos, en ningún caso ejercer presión. Con los roces se puede alcanzar un estado profundo de relajación.
FRICCIONES: Ejercer una presión ligera, firme y suave. Se pueden realizar en una sola dirección con ambas manos, o en direcciones opuestas. Debe definirse bien la dirección y el ritmo para que el estímulo sea uniforme. Las fricciones estimulan las terminaciones sensitivas, produciendo un efecto tonificante en general.
AMASADO PALMO-PULGAR: Se efectúa colocando las manos una frente a la otra, ejerciendo presión con las palmas de la mano al mismo tiempo que los pulgares arrastran la piel con suavidad hacia los dedos índice, sin pellizcar.
PRESIÓN NUDILLAR: Con la mano replegada en forma de puño, se aplica básicamente en los glúteos y en la planta de los pies. No es necesario hacer demasiada fuerza. En los glúteos conviene dejar caer el peso del propio cuerpo.
PRESIÓN TENAR: Con la zona tenar de la palma de la mano ejercemos presión.
PRESIÓN PULGAR: Se utilizan las yemas del pulgar de una o ambas manos. La intención es la de ejercer presión sobre zonas que acostumbran a estar sobrecargadas. De esta manera se consigue que la energía bloqueada en determinadas zonas pueda circular de nuevo.
PRESIÓN PALMAR ALTERNA: Básicamente se realiza en los hombros, consiste en ejercer presión con ambas manos, primero una y después la otra, sincronizándose alternadamente. El balanceo que se produce relaja el cuerpo y libera los bloqueos de las articulaciones.
MOVIMIENTOS CIRCULARES: Se realizan con una presión ligera, describiendo círculos. El movimiento se divide en dos tiempos, uno activo cuando se inicia el círculo, ejerciendo cierta presión, y otro pasivo en que se suelta la presión. Así damos expresión al movimiento.
PERCUSIÓN DIGITAL: Se ejerce percusión con la yema de los dedos. Se realiza con ambas manos, a un ritmo rápido sin ser veloz y procurando alternar.
PERCUSIÓN CON LA PALMA HUECA: Igual que en la percusión digital pero con las palmas de las manos huecas.
PERCUSIÓN CUBITAL: Igual que en la percusión digital pero con la zona cubital de las manos.
BARRIDO: Sin hacer fuerza con las manos, como si se dejaran llevar, se realiza un movimiento enérgico para favorecer que la energía movilizada durante el masaje pueda encontrar una salida en el cuerpo.
VACIADO VENOSO: Ambas manos ejercen presión en el tejido, las deslizamos como si se adhirieran al cuerpo y le damos una dirección tanto a la energía como a la piel, musculatura y fluidos internos que se movilizan.
Encontrareis estas y más técnicas, aplicadas y explicadas en detalle en el Video-Curso Tutorial que muy próximamente publicaré en Internet. Podrás acceder a él desde este Blog.
Con la práctica, desarrollaremos nuestra intuición y podremos hacer de cada masaje una experiencia creativa. Pero antes que nada debemos conocer y aprender las técnicas fundamentales:
ROCES O DESLIZAMIENTOS: Indicados para iniciar el masaje, finalizarlo o pasar de un movimiento a otro con armonía y continuidad. Se puede realizar con toda la mano o con los dedos, en ningún caso ejercer presión. Con los roces se puede alcanzar un estado profundo de relajación.
FRICCIONES: Ejercer una presión ligera, firme y suave. Se pueden realizar en una sola dirección con ambas manos, o en direcciones opuestas. Debe definirse bien la dirección y el ritmo para que el estímulo sea uniforme. Las fricciones estimulan las terminaciones sensitivas, produciendo un efecto tonificante en general.
AMASADO PALMO-PULGAR: Se efectúa colocando las manos una frente a la otra, ejerciendo presión con las palmas de la mano al mismo tiempo que los pulgares arrastran la piel con suavidad hacia los dedos índice, sin pellizcar.
PRESIÓN NUDILLAR: Con la mano replegada en forma de puño, se aplica básicamente en los glúteos y en la planta de los pies. No es necesario hacer demasiada fuerza. En los glúteos conviene dejar caer el peso del propio cuerpo.
PRESIÓN TENAR: Con la zona tenar de la palma de la mano ejercemos presión.
PRESIÓN PULGAR: Se utilizan las yemas del pulgar de una o ambas manos. La intención es la de ejercer presión sobre zonas que acostumbran a estar sobrecargadas. De esta manera se consigue que la energía bloqueada en determinadas zonas pueda circular de nuevo.
PRESIÓN PALMAR ALTERNA: Básicamente se realiza en los hombros, consiste en ejercer presión con ambas manos, primero una y después la otra, sincronizándose alternadamente. El balanceo que se produce relaja el cuerpo y libera los bloqueos de las articulaciones.
MOVIMIENTOS CIRCULARES: Se realizan con una presión ligera, describiendo círculos. El movimiento se divide en dos tiempos, uno activo cuando se inicia el círculo, ejerciendo cierta presión, y otro pasivo en que se suelta la presión. Así damos expresión al movimiento.
PERCUSIÓN DIGITAL: Se ejerce percusión con la yema de los dedos. Se realiza con ambas manos, a un ritmo rápido sin ser veloz y procurando alternar.
PERCUSIÓN CON LA PALMA HUECA: Igual que en la percusión digital pero con las palmas de las manos huecas.
PERCUSIÓN CUBITAL: Igual que en la percusión digital pero con la zona cubital de las manos.
BARRIDO: Sin hacer fuerza con las manos, como si se dejaran llevar, se realiza un movimiento enérgico para favorecer que la energía movilizada durante el masaje pueda encontrar una salida en el cuerpo.
VACIADO VENOSO: Ambas manos ejercen presión en el tejido, las deslizamos como si se adhirieran al cuerpo y le damos una dirección tanto a la energía como a la piel, musculatura y fluidos internos que se movilizan.
Encontrareis estas y más técnicas, aplicadas y explicadas en detalle en el Video-Curso Tutorial que muy próximamente publicaré en Internet. Podrás acceder a él desde este Blog.
19 de noviembre de 2009
MASAJE FACIAL Y DE CABEZA
Éste será uno de los Video-Cursos que se incluirán en el Video-curso de Masajes que estoy elaborando para ti. Ahí podrás ver y seguir, tanto con video como en archivo pdf, el procedimiento paso a paso del Masaje Facial y de Cabeza.
Éstas son algunas de las ventajas, virtudes y beneficios que este tipo de masaje aporta:
se expande la piel, se reducen las arrugas y se potencia la elasticidad, consiguiendo demorar el proceso de envejecimiento de los tejidos y favoreciendo la vitalidad de éstos. Mejora la circulación cutánea, aumenta la oxigenación del cerebro, tiene acción sedante sobre problemas como la ansiedad, fatiga, migraña o insomnio, activa la circulación, intensifica los intercambios metabólicos de la piel,....
En la cara se acumulan las tensiones, dificultades y problemas que la persona va padeciendo en el transcurso de los años, muy sutilmente la cara nos deja ver el alma de la persona, sería como una fotografía de cómo se siente realmente la persona por dentro. La Fisionomía como ciencia y la Morfopsicología han nacido y crecen alrededor del conocimiento y significado de lo que nos dice la cara y sus formas. Es realmente impresionante la cantidad de información que podemos obtener de la cara de una persona. Quién no ha escuchado alguna vez: "la cara es el espejo del alma"...
En definitiva, os quiero transmitir que el Masaje Facial y de Cabeza puede ser una experiencia muy agradable, llevamos cantidad de tensión tanto en la cara como en la cabeza. A partir del masaje, esta tensión se va disipando y se consigue que la energía y la vitalidad se restauren, estimulando el flujo sanguineo y linfático. Para que os hagais una idea, de alguna manera es como si consiguiéramos un "efecto" lifting facial después de realizar el masaje. Quiero enseñaros a que podais aprender a realizarlo. Sin duda que os puede servir de mucho, tanto para darlo a otra persona como para vosotros mismos.
Estad atentos porque pronto tendreis Noticias del Video-Curso de Masajes que voy a ofreceros y con el que estoy convencido que aprendereis de una manera rápida, fácil y segura a dar Masajes con sentido.
Éstas son algunas de las ventajas, virtudes y beneficios que este tipo de masaje aporta:
se expande la piel, se reducen las arrugas y se potencia la elasticidad, consiguiendo demorar el proceso de envejecimiento de los tejidos y favoreciendo la vitalidad de éstos. Mejora la circulación cutánea, aumenta la oxigenación del cerebro, tiene acción sedante sobre problemas como la ansiedad, fatiga, migraña o insomnio, activa la circulación, intensifica los intercambios metabólicos de la piel,....
En la cara se acumulan las tensiones, dificultades y problemas que la persona va padeciendo en el transcurso de los años, muy sutilmente la cara nos deja ver el alma de la persona, sería como una fotografía de cómo se siente realmente la persona por dentro. La Fisionomía como ciencia y la Morfopsicología han nacido y crecen alrededor del conocimiento y significado de lo que nos dice la cara y sus formas. Es realmente impresionante la cantidad de información que podemos obtener de la cara de una persona. Quién no ha escuchado alguna vez: "la cara es el espejo del alma"...
En definitiva, os quiero transmitir que el Masaje Facial y de Cabeza puede ser una experiencia muy agradable, llevamos cantidad de tensión tanto en la cara como en la cabeza. A partir del masaje, esta tensión se va disipando y se consigue que la energía y la vitalidad se restauren, estimulando el flujo sanguineo y linfático. Para que os hagais una idea, de alguna manera es como si consiguiéramos un "efecto" lifting facial después de realizar el masaje. Quiero enseñaros a que podais aprender a realizarlo. Sin duda que os puede servir de mucho, tanto para darlo a otra persona como para vosotros mismos.
Estad atentos porque pronto tendreis Noticias del Video-Curso de Masajes que voy a ofreceros y con el que estoy convencido que aprendereis de una manera rápida, fácil y segura a dar Masajes con sentido.
8 de noviembre de 2009
Bibliografía de Anatomía recomendada
Tanto si os estais iniciando en el arte del masaje, com si ya llevais tiempo en ello, os recomiendo que tengais a mano 2 libros de consulta fundamentales para conocer la estructura del cuerpo, tanto a niveo óseo como a nivel muscular.
El primero de ellos se llama: "Atlas de Anatomía Sobotta", utilizado como libro fundamental en los estudios de Medicina, Farmacia, Biología, Investigación, Ciencia, Enfermería,... Absolutamente recomendado, lo encuentras en el mercado por unos 40€. Aquí te ofrezco la opción de descargártelo en la red. Este es el link:
http://www.vagos.es/showthread.php?t=184385 Últimamente he descubierto que tienes que pagar algo si te lo quieres descargar, es poco pero algo tienes que pagar.
El otro libro que os recomiendo es: "Anatomía para el movimiento", de Blandine Calais-Germain. La editorial es La liebre de marzo. Utilizado en estudios de Medicina, Fisioterapia, Yoga, Educación Física, Artes Marciales, Danza, Psicomotricidad, Masaje y Deportes. Lo encuentras en el mercado por unos 24€.
Espero y deseo que te sirvan de referencia...
Te invito a que visites
http://imagenesdeanatomia.blogspot.com /2007/09/sistema-muscular.html
Es un Blog muy interesante donde podrás ver muchas imágenes de alta calidad.
El primero de ellos se llama: "Atlas de Anatomía Sobotta", utilizado como libro fundamental en los estudios de Medicina, Farmacia, Biología, Investigación, Ciencia, Enfermería,... Absolutamente recomendado, lo encuentras en el mercado por unos 40€. Aquí te ofrezco la opción de descargártelo en la red. Este es el link:
http://www.vagos.es/showthread.php?t=184385 Últimamente he descubierto que tienes que pagar algo si te lo quieres descargar, es poco pero algo tienes que pagar.
El otro libro que os recomiendo es: "Anatomía para el movimiento", de Blandine Calais-Germain. La editorial es La liebre de marzo. Utilizado en estudios de Medicina, Fisioterapia, Yoga, Educación Física, Artes Marciales, Danza, Psicomotricidad, Masaje y Deportes. Lo encuentras en el mercado por unos 24€.
Espero y deseo que te sirvan de referencia...
Te invito a que visites
http://imagenesdeanatomia.blogspot.com /2007/09/sistema-muscular.html
Es un Blog muy interesante donde podrás ver muchas imágenes de alta calidad.
Cuándo evitar dar un masaje
Siempre viene bien darse un masaje, pero en ciertas circunstancias excepcionales conviene esperar a poderlo hacer en otro momento.
Conviene evitar darse un masaje:
*Después de comer, cuando el cuerpo aún está realizando la digestión. Será conveniente esperar unas 2 horas antes de dar un masaje.
*Cuando hay alguna infección y tenemos fiebre.
*Cuando hay problemas en la piel como eccemas o acné.
*Inmediatamente después de una cirugía o una depuración.
*Cuando existen venas varicosas.
*Cuando hay problemas severos importantes en la espalda. Si no hay suficiente conocimiento
podría empeorarse la situación.
*Durante el primer día del periodo menstrual. En ese momento el cuerpo está eliminando y
conviene no interferir en el proceso.
*Inmediatamente después de ponerse una vacuna.
Conviene evitar darse un masaje:
*Después de comer, cuando el cuerpo aún está realizando la digestión. Será conveniente esperar unas 2 horas antes de dar un masaje.
*Cuando hay alguna infección y tenemos fiebre.
*Cuando hay problemas en la piel como eccemas o acné.
*Inmediatamente después de una cirugía o una depuración.
*Cuando existen venas varicosas.
*Cuando hay problemas severos importantes en la espalda. Si no hay suficiente conocimiento
podría empeorarse la situación.
*Durante el primer día del periodo menstrual. En ese momento el cuerpo está eliminando y
conviene no interferir en el proceso.
*Inmediatamente después de ponerse una vacuna.
27 de octubre de 2009
Beneficios del masaje
¿Por qué y para qué darnos un masaje?
El masaje mejora la circulación sanguinea y linfática, con lo que nuestro cuerpo puede desechar mucho mejor las toxinas y sustancias nocivas que se van acumulando en nuestro cuerpo. Al mejorar la circulación sanguinea, también aumenta la circulación de oxígeno en nuestro organismo, favoreciendo la regeneración celular y eliminando las células muertas. Esto ayuda a dar más color a nuestra piel, aumenta el tono muscular y nos dá un aspecto rejuvenecido. Además, el masaje mejora y relaja los músculos, previniendo los espasmos y la rigidez muscular. Reduce y alivia la fatiga muscular, el cansancio y el dolor en las articulaciones,... El masaje mejora el sistema inmunológico, aportando defensas al organismo y ayudando a combatir el insomnio y a disminuir la presión arterial alta.
El masaje relaja las tensiones musculares. Debido al estrés, la sobrecarga muscular y emocional, el exceso de ejercicio,...muchos de nuestros músculos están constantemente en tensión. Sin darnos cuenta, esta tensión fácilmente puede derivar en tendinitis, contracturas,...Por eso un masaje nos ayuda a prevenir problemas mayores en ese sentido. Mediante el masaje recuperamos la elasticidad de los músculos y se disipan los signos de tensión, además de proporcionar una sensación relajante a nuestro sistema nervioso.
El masaje nos ayuda en la eliminación de los depósitos de grasa y a mantener la flexibilidad de los músculos, evitando así lesiones. Si además del masaje mantenemos el hábito de realizar una tabla de estiramientos, el beneficio será aún mucho mayor. Además el masaje ayuda a aliviar de manera consistente dolores de cabeza, mareos, malestar general,...
El masaje relaja la mente. Gracias a la liberación de endorfinas durante el masaje, podemos estar más y mejor con nuestro cuerpo, más allá de los problemas cotidianos que podamos tener.
El masaje está recomendado en situaciones de estrés y también en situaciones de depresión. El masaje reduce el estrés y la sensación de malestar. Cada vez son más los médicos que recomiendan el masaje para mejorar la salud del paciente depresivo. Cualquier masaje que pueda recibir una persona en este estado, siempre será positivo. El masaje alivia, el tacto alivia, reconforta y produce placer y bienestar. Este bienestar revierte en nosotros y también en las personas que nos rodean. Podemos afirmar que los beneficios del masaje alcanzan al cuerpo y a todos los sistemas que lo conforman, además de producir evidentes beneficios psicológicos. ¿aún quedan dudas de que cuerpo y mente están directamente relacionados y funcionan como una unidad funcional?
Si quieres aprender a dar masajes, próximamente tendrás la opción de formarte junto a mí a partir de unos Videos Online que estoy elaborando y que irán acompañados de un archivo pdf para que te sea más fácil y ameno el aprendizaje de este arte.
El masaje mejora la circulación sanguinea y linfática, con lo que nuestro cuerpo puede desechar mucho mejor las toxinas y sustancias nocivas que se van acumulando en nuestro cuerpo. Al mejorar la circulación sanguinea, también aumenta la circulación de oxígeno en nuestro organismo, favoreciendo la regeneración celular y eliminando las células muertas. Esto ayuda a dar más color a nuestra piel, aumenta el tono muscular y nos dá un aspecto rejuvenecido. Además, el masaje mejora y relaja los músculos, previniendo los espasmos y la rigidez muscular. Reduce y alivia la fatiga muscular, el cansancio y el dolor en las articulaciones,... El masaje mejora el sistema inmunológico, aportando defensas al organismo y ayudando a combatir el insomnio y a disminuir la presión arterial alta.
El masaje relaja las tensiones musculares. Debido al estrés, la sobrecarga muscular y emocional, el exceso de ejercicio,...muchos de nuestros músculos están constantemente en tensión. Sin darnos cuenta, esta tensión fácilmente puede derivar en tendinitis, contracturas,...Por eso un masaje nos ayuda a prevenir problemas mayores en ese sentido. Mediante el masaje recuperamos la elasticidad de los músculos y se disipan los signos de tensión, además de proporcionar una sensación relajante a nuestro sistema nervioso.
El masaje nos ayuda en la eliminación de los depósitos de grasa y a mantener la flexibilidad de los músculos, evitando así lesiones. Si además del masaje mantenemos el hábito de realizar una tabla de estiramientos, el beneficio será aún mucho mayor. Además el masaje ayuda a aliviar de manera consistente dolores de cabeza, mareos, malestar general,...
El masaje relaja la mente. Gracias a la liberación de endorfinas durante el masaje, podemos estar más y mejor con nuestro cuerpo, más allá de los problemas cotidianos que podamos tener.
El masaje está recomendado en situaciones de estrés y también en situaciones de depresión. El masaje reduce el estrés y la sensación de malestar. Cada vez son más los médicos que recomiendan el masaje para mejorar la salud del paciente depresivo. Cualquier masaje que pueda recibir una persona en este estado, siempre será positivo. El masaje alivia, el tacto alivia, reconforta y produce placer y bienestar. Este bienestar revierte en nosotros y también en las personas que nos rodean. Podemos afirmar que los beneficios del masaje alcanzan al cuerpo y a todos los sistemas que lo conforman, además de producir evidentes beneficios psicológicos. ¿aún quedan dudas de que cuerpo y mente están directamente relacionados y funcionan como una unidad funcional?
Si quieres aprender a dar masajes, próximamente tendrás la opción de formarte junto a mí a partir de unos Videos Online que estoy elaborando y que irán acompañados de un archivo pdf para que te sea más fácil y ameno el aprendizaje de este arte.
20 de octubre de 2009
Historia e Inicios del Masaje.
Todos usamos el masaje instintivamente. Ya desde bebés necesitamos un contacto que nos transmita protección y seguridad, que nos haga sentir que hay alguien ahí que nos protege y nos cuida. No hay persona ni mamífero que ya desde sus inicios no necesite del contacto para poder crecer y desarrollarse. En función de cómo nos han tocado vamos construyendo defensas y más defensas que en un principio quieren justificar la negación de esta necesidad profunda.
Cuando algo nos duele o sentimos tensión, instintivamente nos colocamos la mano para darnos contacto o buscamos que alguien nos lo dé. Vemos la importancia del contacto. Fundamental. Está inscrita dentro de nosotros a lo largo de la historia como especie. El Masaje nos conecta con esa necesidad profunda, ahí están sus cimientos.
El masaje es uno de los métodos curativos más antiguos de la Humanidad. Ya en época de los Egipcios se tiene documentada la práctica del masaje. En la Antigua China (2600 a.C.) tenemos conocimiento de que el masaje era un medio importante para el tratamiento de las enfermedades.
Para Hipócrates, el padre de la medicina de la antigua Grecia (s.IV a.C.), el "rozamiento" era considerado como un arte que el médico debía dominar.
Galeno (s.II), famoso médico greco-romano, escribió un libro sobre este tema, y Julio César (s.I a.C.), pedía un masaje diario para encontrar alivio a sus ataques epilépticos.
Con la llegada del Cristianismo el masaje como método curativo desapareció completamente del ciclo cultural europeo. Es de todos conocida la Represión de todo tipo de contacto propugnada por el Cristianismo. Aún no han llegado ni mínimamente a reconocer el daño que desde ahí se ha hecho a la Humanidad. No es hasta el s.XVI que el médico francés Ambrois Paré utiliza métodos parecidos al masaje durante la convalecencia de sus pacientes. Fue el sueco Per Henrik Ling (s.XVIII), quien dio un mayor impulso a la práctica del masaje y lo convirtió en una parte importante de las terapias médicas.
Para Hipócrates, el padre de la medicina de la antigua Grecia (s.IV a.C.), el "rozamiento" era considerado como un arte que el médico debía dominar.
Galeno (s.II), famoso médico greco-romano, escribió un libro sobre este tema, y Julio César (s.I a.C.), pedía un masaje diario para encontrar alivio a sus ataques epilépticos.
Con la llegada del Cristianismo el masaje como método curativo desapareció completamente del ciclo cultural europeo. Es de todos conocida la Represión de todo tipo de contacto propugnada por el Cristianismo. Aún no han llegado ni mínimamente a reconocer el daño que desde ahí se ha hecho a la Humanidad. No es hasta el s.XVI que el médico francés Ambrois Paré utiliza métodos parecidos al masaje durante la convalecencia de sus pacientes. Fue el sueco Per Henrik Ling (s.XVIII), quien dio un mayor impulso a la práctica del masaje y lo convirtió en una parte importante de las terapias médicas.
En la medicina asiática el masaje siempre fue considerado como un recurso importante para prevenir enfermedades e incluso junto a otras disciplinas, curarlas. (practicaban la Acrupesura-mediante presiones en puntos clave de acupuntura).
Podría extenderme más pero creo que ya están expuestos los puntos esenciales.
Podría extenderme más pero creo que ya están expuestos los puntos esenciales.
Me parece fundamental que conozcamos los Inicios y la Historia del masaje. Sin pasado no hay presente. Ni futuro.
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